Die folgenden Kurse finden in der Franz-Mayr-Halle (Oberhalb der Iller 19) statt. Nichts passendes gefunden? Wir erweitern ständig unser Angebot, schauen Sie einfach wieder vorbei.

Das Bodyworkout ist ein gezieltes Ganzkörpertraining. Alle Muskelgruppen werden teilweise mit Hilfsmitteln oder dem eigenen Körpergewicht trainiert. Durch zusammenhängende Bewegungseinheiten fördert es auch die Ausdauer.

Freue dich auf abwechslungsreiche Stunden, von fetzig und schwungvoll bis sanft und wohltuend. Eine umfangreiche Ganzkörperkräftigung sorgt für ein gutes Körpergefühl und hilft dir, fit und gesund zu bleiben. Hab Spaß an der Bewegung zu bunt gemischter Musik.

Kangatraining hat sich spezialisiert auf Sport mit dem Baby, Fitness während und nach der Schwangerschaft. Es ist genau auf deine Bedürfnisse als junge Mama und die Deines Babys abgestimmt. Du wirst sicher und effektiv rundum fit und Dein Baby kuschelt mit Dir und genießt es , Deine Nähe zu spüren.

Pilates ist eine Methode, die durch ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Stabilitätsmuskulatur beiträgt. Angesprochen werden primär der Beckenboden, Bauch-und Rückenmuskulatur. Pilates ist eine Übungsform, die auf dem Gleichgewicht von Geist und Körper basiert.

Pilates, komm durch die ganzheitlichen Pilatesstunden in die Konzentration, zu Körpergefühl, Kraft,  Beweglichkeit  und Entspannung. Spüre wie der Einklang zwischen Atmung und Bewegung Dich zentriert und ins Gleichgewicht bringt.

Die Pilates-Methode (Basic-Mattentraining) in der ursprünglichen Form kombiniert mit moderner und funktioneller Körperarbeit.

Der Kurs Wirbelsäulengymnastik richtet sich an Teilnehmer, die Rückenbeschwerden aktiv vorbeugen möchten.  Der Kurs besteht aus gezielten Kräftigungs- und Mobilisationsübungen. Ergänzt wird die Kurseinheit durch Haltungsschulung und Dehnungsübungen.  Somit wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich muskulärer Dysbalancen geschaffen.

Yoga hier vereint sich ausgewogen Kraft und Energie in der Bewegung mit Ruhe und Entspannung in der Meditation und Atmung. Diese Yogastunde ist körperbetont und doch sanft und weich mit fließenden Übergängen von Kraft und Dehnung für mehr Flexibilität und Beweglichkeit von Körper und Geist. Die Stunden sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.